巴萨队长拉菲尼亚最近跟加泰电台RAC1聊了不少，这次专访的第三部分，他掰开揉碎讲了自己怎么当上第一队长的、弗里克对他提了啥要求、平时怎么管身体，还特意澄清了上赛季在国家队受伤的来龙去脉。
说起当队长这事儿，拉菲尼亚回忆起来还挺逗：“好像是甘伯杯那一周吧，我们刚飞回来，他走过来跟我说，目前队长先由我、佩德里和埃里克顶着，因为弗朗基那时候还伤着。到了甘伯杯比赛，得有人在观众面前致辞，他问我行不行，我说‘没问题，放心吧’。完了他补了一句，‘之后我再定怎么选队长，要么全队投票，要么找最合适的办法。’我说成啊，选到我我肯定乐意。”
具体哪天定的？他挠挠头：“好像是首场正式比赛前，也可能是转会窗口关了以后，记不太清了。”
记者问弗里克有没有单独给他开小灶。拉菲尼亚乐了：“主教练对我吗？其实不用多说。上赛季我就当过队长之一，大家心里都门儿清，更衣室里外该干啥。他唯一特别叮嘱的，就是让我好好照顾身体，千万别再像上赛季那样闹伤病潮了——球队太需要我在场上。他说选我当第一队长，也特别依赖我。”
这话说得他心里那叫一个暖。“说实话，我能感觉到，我家里人也都特别明显。他们都说，我每次戴队长袖标上场，整个人的气场都不一样。说真的，每次戴上都特别自豪，现在当了第一队长，这种感觉更是不一样。”
聊到身体管理，拉菲尼亚倒没觉得自己跟以前完全不同。“上赛季我本可以更细致地照顾自己，但习惯没怎么变，这些做法我一直在坚持。过去七年，我很注重保养：饮食、理疗、训练调整、力量训练……一直挺自律的。上赛季可能有些细节没做到位，但我每次都拼命百分之百投入。可很多时候，你身体明明撑不住了，还硬扛，它就会亮红灯——比如少睡一两晚好觉，透支的代价迟早找上门来。”
说起弗里克带来的变化，他点点头：“他确实带来了特别积极的影响。人很棒，工作极其严谨，会严格督促每个人。球员们也都明白，体能储备是每天的基础，太重要了。我觉得我们最近七场比赛能保持那么高的身体状态，跟健身房那套苦练分不开。”
记者提到上赛季国家队受伤那事儿，拉菲尼亚直接笑了：“别提了，头都大了。其实受伤真不是因为那次冲刺。但大伙儿总爱找一个特定的镜头去怪罪，对吧？受伤的准确瞬间，其实是我一次起跳落地时。外面都以为是冲刺跑伤的，根本不是。而且对法国那场，我的跑动数据远远低于平时正常水平，跟狂奔、冲刺一点关系没有。根本原因是那时候身体已经极度疲劳，赛前没恢复好。非要抠细节，能找出很多原因，但该发生的总会发生。以我们现在的踢法和比赛强度，伤病风险随时都在，哪怕你状态再好，意外也可能突然降临。所以这事儿变数很大，没必要到处找借口——身体终究有极限。而且客观来说，两年前那个赛季……不好意思，好像我老婆打电话来了。”（笑）
